芋類の栄養と効能一覧

だいじょ（大薯）の栄養と効能＝食べて健康、免疫力up！

だいじょ（大薯）の栄養と効能だいじょ（大薯）は、ヤマノイモ科ヤマノイモ属の芋類です。芋の中身は鮮やかな紫色をしているものが多いが白いものもあ...

長芋の栄養と効能長芋は、ヤマノイモ科ヤマノイモ属のつる性多年草植物の根でも茎でもない芋として発達した担根体（たんこんたい）というヤマノイモ属...

山芋（やまいも）の栄養と効能山芋（やまいも）は、栄養を豊富に含むヤマノイモ科ヤマノイモ属のつる性多年草植物の芋として発達した担根体です。原産...

さつまいも（薩摩芋/サツマイモ）の栄養と効能さつまいも（薩摩芋/サツマイモ）は、ビタミンやミネラルなどの栄養を豊富に含むヒルガオ科サツマイモ...

菊芋（キクイモ）の栄養と効能菊芋（キクイモ）は、ビタミンやミネラルなどの栄養をバランスよく含むキク科ヒマワリ属の多年草植物です。原産地は、北...

じゃがいも（ジャガイモ/馬鈴薯）の栄養と効能じゃがいも（ジャガイモ/馬鈴薯）は、ビタミンやミネラルなどの栄養を豊富に含むナス科ナス属の多年草...

里芋（サトイモ）の栄養と効能里芋（サトイモ）は、ビタミンやミネラルなどの栄養をバランス良く含むサトイモ科サトイモ属の多年草植物です。主な栄養...