果物の栄養と効能一覧

梅びしおの栄養と効能＝食べて健康、免疫力up！

梅びしおの栄養と効能梅びしおは、梅干しを水につけ塩抜きし、水分をふき取り、種を除き果肉を裏ごしたものに調味料を加え、弱火にかけ練ったもの。ビ...

まくわうり（真桑瓜／マクワウリ）の栄養と効能まくわうり（真桑瓜／マクワウリ）は、ウリ科キュウリ属のつる性一年草、およびその果実です。原産地は...

スターフルーツ/ごれんし（五歛子）の栄養と効能スターフルーツ/ごれんし（五歛子）は、カタバミ科ゴレンシ属の常緑樹、およびその果実です。原産地...

ドリアンの栄養と効能ドリアンは、アオイ科ドリアン属の常緑樹、およびその果実です。原産地は、マレー半島。果実は、ビタミンやミネラルなどの栄養を...

デーツ（ナツメヤシ/なつめやし）の栄養と効能デーツ（ナツメヤシ/なつめやし）は、ヤシ科ナツメヤシ属の常緑高木植物の果実です。原産地は、北アフ...

なつめ（棗/ナツメ)の栄養と効能なつめ（棗/ナツメ)は、クロウメモドキ科ナツメ属の落葉高木植物、およびその果実です。原産地は、中国から西アジ...

ハスカップの栄養と効能ハスカップは、スイカズラ科スイカズラ属の落葉低木、およびその果実です。原産地は、シベリアといわれています。黒紫色の果実...

ドラゴンフルーツ（火龍果）/ピタヤの栄養と効能ドラゴンフルーツ（火龍果）/ピタヤは、サボテン科ヒモサボテン属の常緑多年草、およびその果実です...

スウィーティー/オロブランコの栄養と効能スウィーティー/オロブランコは、柑橘類の一種です。グレープフルーツとブンタンの交配により生まれた品種...

かりん（花梨/カリン）の栄養と効能かりん（花梨/カリン）は、バラ科カリン属の落葉高木、およびその果実です。原産地は、中国。果実はビタミンやミ...